WORKSHOP RIPARTO DA ME

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Effort spazio danza presenta “IKIGAI” laboratorio esperienziale sul metodo giapponese per riprendere contatto con la parte più profonda
di se stessi.


Si parte dal significato della parola giapponese “Iki” che significa vivere e “Gai” che si potrebbe tradurre in “scopo, valere la pena”.
Cosa ti fa alzare dal letto ogni mattina?

Il Laboratorio indaga  la conoscenza di se stessi che richiede ogni tanto di fermare il vortice degli impegni quotidiani e ascoltare quello che
suggerisce il cuore.

Nel laboratorio si disegna il proprio Ikigai.

Il laboratorio è aperto a tutti.

TENUTO DA: DUMARA BASILI

QUANDO :  domenica 17 marzo dalle h 10:15 alle h 12:15.
Venire vestiti comodi.

La prenotazione è obbligatoria

Per informazioni Whatsapp – 339 500 81 95
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WINTER OPEN DAY

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Sabato 20 e Domenica 21 gennaio porte aperte in casa EFFORT  per tesserati e non!

Scopri il programma delle lezioni nelle nostre due sedi e prenota la tua classe!

WINTER OPEN DAY 2024

SABATO 20 gennaio

sede di Montecosaro (viale Europa 37) 

14.30 – Pilates MAT SPECIAL Class ( con maestro ospite esterno ) 

15.15 – Modern Open Class (con Giosy) dai 13 anni in sù 

16.00 – Giocodanza – Laboratorio delle emozioni (per i 4/5 anni, con Valentina ) 

17.00 – Hip Hop SPECIAL Class con Preye (ospite) 

18.00- Street Dance – con GioBrain Galeazzi 

DOMENICA 21 Gennaio

Sede di Civitanova in via Einaudi 132

9.00/9.45 – Yoga Pranayama , “ il respiro del risveglio” con Sara 

9.45/10.30 – Corpo Vivo, con Dumara 

10.30/11.00 – Focus Glutei, con Roberto 

11.00/12.00 – Pilates Mat SPECIAL Class, training avanzato per danzatori, sportivi ed atleti

12.00/13.00 – Modern Dance Open Class, con Andrea 

13.00/13.45 – stretching (PNF) con Giosy 

Pausa pranzo 

15.00 – Le principesse del Balletto , video laboratorio di storia della danza ( dai 7 anni) 

16.00 – classi aperte ai genitori per il corso di propedeutica 

Vi aspettiamo numerosi ! 

Per i tesserati ingresso gratuito , per gli esterni ingresso  10 euro per tutte le classi È preferibile prenotarsi con un messaggio whatsapp al numero 339/5008195

Per informazioni Whatsapp – 339 500 81 95
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CENTRO ESTIVO EFFORT 2022

Stanco dei soliti centri estivi per i tuoi figli?

L’estate Effort è all’insegna dell’attività artistica con moduli di danza, cinema e teatro!

I nostri laboratori sensoriali e creativi si svolgeranno nella nostra sede di Montecosaro (studio 1 ) e presso il bellissimo parco dell’ Annunziata di Montecosaro.

Iscrizioni Aperte.

INFO E PRENOTAZIONI 

– dal 27 giugno al 31 luglio 

– frequentabile anche a settimane alterne 

– per iscriversi basta inviare i dati del bimbo per email e le settimane scelte; 

COSTI 

70 Euro a settimana o 250 Euro 4 settimane 

Per chi frequenterà per tutta la durata iscrizione gratuita ad Effort per la stagione 2022/23

Per informazioni Whatsapp – 339 500 81 95
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CLASSI di PILATES outdoor

Ti aspettiamo nella splendida cornice dei giardini di Montecosaro Scalo per delle piacevoli classi all’aperto !!

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